10 cosas impactantes que suceden a medida que envejece

Cuando éramos jóvenes, no podíamos esperar a crecer para finalmente poder hacer cosas para adultos.

Admitamos lo equivocados que estábamos al decir eso.

10 cosas impactantes que suceden a medida que envejece



Envejecer no se trata solo de lo que ves en el espejo, hay mucho más en el interior.

Hoy enumeramos 10 cosas que suceden a medida que envejece. Veamos cuánto puedes relacionarte con estos.

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Echemos un vistazo a la lista:

  1. Dejas de lidiar con las tonterías de otras personas
  2. Te importa menos lo que piensen los demás
  3. Pierdes tu cabello & hellip; FAST
  4. Empiezas a verte a ti mismo en los demás
  5. Adoptas un conjunto de valores fundamentales
  6. Los eventos de la vida se vuelven más significativos
  7. Reaccionas mejor al estrés
  8. Finalmente te conviertes en una persona mañanera
  9. El tiempo comienza a volar
  10. Te vuelves más feliz

1. Dejas de lidiar con las tonterías de otras personas

Robin Dunbar, antropólogo británico y psicólogo evolutivo, realizó un estudio publicado en la revista Journal Social Networks de 2016.

Al analizar los registros de llamadas de los participantes, determinó que la persona promedio solo tiene contacto regular con alrededor de 5 personas.

No es de extrañar porque, a medida que envejece, asume más responsabilidades y, por lo tanto, tiene menos tiempo.

Algunos de los mayores deseos de los jóvenes incluyen tener muchos amigos y agradar a todos.

hombre mirando disgustado

Llegas a un punto en el que ya has tenido suficiente y pones tus propios intereses en primer lugar.

Con la edad, comienzas a darte cuenta de que mantener todas estas conexiones desperdicia mucho tiempo.

Después de todo, no todos los que conoces quieren ser tus amigos, y no te agradan todos los que conoces.

Como tiene menos tiempo, ya no puede permitirse desperdiciarlo en personas que lo impactan de manera negativa.

Con esto en mente, lo siguiente no debería sorprendernos.

2. Te importa menos lo que piensen los demás

Sabemos que nuestro círculo social, al menos la parte con la que interactuamos, se hace más pequeño con la edad, por lo que tenemos menos espacio para opiniones externas.

A medida que envejecemos, las pocas conexiones que mantenemos con amigos cercanos y familiares son todo el apoyo que necesitamos. Hay muchas opiniones para todos.

La información que proviene de las personas que nos importan es más importante. Ya no perdemos tiempo en chismes y rumores, de hecho, los evitamos por los problemas que han causado.

Todo esto es una gran liberación de estrés, ya que podemos estar seguros de que las cosas que escuchamos, tanto positivas como negativas, provienen del corazón de personas que solo quieren lo mejor para nosotros.

Nunca lo lograrás si pasas tu tiempo preguntándote qué pensarán los demás de ti.

A lo largo de la vida, escucharemos todo tipo de cosas sobre nosotros y los que nos rodean. Algo de eso resulta ser cierto, pero todo lo demás se vuelve ridículo.

En serio, aprendemos a reírnos de las cosas negativas que escuchamos sobre nosotros, que nos sorprenderían cuando éramos niños o adultos jóvenes.

También aprendemos a apreciar aquellos que dan una crítica constructiva, lo que nos ayuda a abrir los ojos sobre las cosas en las que tenemos que trabajar.

3. Pierde su cabello - RÁPIDO

Uno de los mayores temores a los que se enfrentan la mayoría de los hombres es ver cómo se les empieza a caer el cabello, pero lo que realmente les sorprende es lo rápido que sucede.

Según la American Hair Loss Association, 2 de cada 3 hombres experimentarán alguna forma de calvicie de patrón masculino a la edad de 35 años.

Las causas incluyen una variedad de cosas: la genética, los productos químicos de los productos para el cabello, el estrés y los patrones de alimentación poco saludables son solo algunas de las más conocidas.

Tenemos un artículo dedicado al top 10 de las causas más comunes de caída del cabello, así como consejos para superarlas.

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La mayoría de la gente busca curas cuando ya es demasiado tarde y empresas como Keeps se dieron cuenta de esto.

Así que, en cambio, miraron el problema desde otro ángulo y se centraron en la prevención.

4. Empiezas a verte a ti mismo en los demás

Cuando eras joven, tenías grandes sueños para cuando crecieras.

La mayoría de la gente quiere dejar un impacto en este mundo de una forma u otra. Por eso hay tantos aspirantes a artistas y deportistas.

Otros quieren cambiar el planeta; muchos esperan terminar en los libros de historia.

La vida nos enseña que no todo el mundo está destinado a alcanzar el reconocimiento mundial. Pero eso no significa que sus vidas no sean impactantes.

A medida que envejece, las relaciones que mantiene en la vida se vuelven más significativas. No es ningún secreto que tendemos a actuar, hablar y pensar como los que nos rodean, pero no somos solo esponjas absorbiéndolo todo.

Las personas que nos rodean se convierten en espejos de nosotros mismos.

El bien que decimos y hacemos puede inspirar a otros a hacer lo mismo, y descubrimos que nuestros amigos, familiares y especialmente las generaciones más jóvenes se sienten inspirados por nosotros.

Desafortunadamente, solo somos humanos y también cometemos errores. Ver a las personas cometer los mismos errores que nosotros cometimos, nos abre los ojos al impacto que podemos tener en los demás.

5. Adoptas un conjunto de valores fundamentales

Todos hemos escuchado el dicho 'Te vuelves más sabio a medida que envejeces'.

La mayoría de la gente cree que es verdad, y la psicología ha señalado buenas razones por las que es así.

A medida que envejecemos, las lecciones de vida que hemos aprendido se acumulan. A estas alturas tenemos una vasta experiencia en todo tipo de situaciones, y parece que ya nada puede sorprendernos.

Todo esto, lo bueno y lo malo, nos lleva a creer que entendemos qué es lo que mueve al mundo.

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Muchos de mis hábitos diarios fueron adoptados durante mi tiempo en el Cuerpo de Marines de los EE. UU. ¡Haga clic aquí para leer mi artículo sobre 10 lecciones de vida de los militares!

Ser esto, me atrevo a decir, arrogante sobre las cosas que sabemos nos lleva a adoptar los principios fundamentales por los que vivimos. Es por eso que las personas tienden a ser más conservadoras a medida que envejecen.

Pero esto no es nada malo, tener un conjunto de valores o reglas vivimos, asumiendo que nos benefician sin perjudicar a los demás, es una buena manera de abordar la vida.

6. Los acontecimientos de la vida se vuelven más significativos

Según Psychology Today, los adultos reportan más estabilidad emocional que las personas más jóvenes.

Los adultos prestan más atención a lo bueno, menos atención a lo malo y se recuperan más fácilmente de los sentimientos negativos.

Esto puede llevar a las personas a creer que, en general, se vuelve menos emocional a medida que envejece, pero en realidad ese no es el caso.

A medida que envejecemos, las responsabilidades que adoptamos reducen nuestro enfoque y nos hacen invertir más en las cosas que nos rodean.

Aunque los adultos reaccionan emocionalmente en menos ocasiones que los jóvenes, sus emociones son más poderosas.

Esto se debe a que las generaciones mayores han tenido más experiencia de vida, lo que las ha hecho más resilientes.

En el lado positivo, el sentido de logro y el orgullo por nuestros logros también aumenta.

Dado que nosotros, como adultos responsables, jugamos un papel en la vida de nuestra gente, tendemos a ver el éxito y el fracaso de quienes nos rodean como propios.

En otras palabras, también desarrollamos niveles más altos de empatía.

7. Reaccionas mejor al estrés

Ya hablamos sobre cómo dejas de preocuparte a medida que envejeces. Afortunadamente, esto también se aplica al estrés.

Aunque existen muchas definiciones de estrés, las personas lo experimentan de diferentes maneras.

El estrés es una reacción común cuando se siente obligado a hacer cosas, como tomar decisiones difíciles o cambiar la forma en que hacemos las cosas.

La incertidumbre acerca de nuestros resultados puede hacernos sentir incómodos. Por eso el estrés relacionado con el trabajo es tan común entre los adultos.

hombre trabajando

Puedes hacerlo. Después de todo, lo has hecho muchas veces antes.

A medida que envejece, pasa por muchos de los mismos escenarios de vida una y otra vez. Con experiencia, el estrés de '¿Puedo hacer esto?' se convierte en “No hay problema, lo he hecho tantas veces”.

La confianza de que podemos salir adelante, sin importar lo que estemos haciendo, es lo que nos libera del estrés diario.

Por eso la experiencia es tan valiosa en la vida. Nos enseña cómo avanzar donde muchos deciden detenerse.

8. Finalmente te conviertes en una persona mañanera

¿Todavía te preguntas cómo tu mamá pudo despertarse a las 6 a.m.todas las mañanas, mientras que tú apenas te despertabas para llegar a la escuela a las 9 a.m.?

Lo crea o no, no es solo ella. Los adultos se despiertan más temprano en general y existen razones médicas y sociales para ello.

Hay una razón por la cual '9 a 5' es un término que se usa para explicar el horario de trabajo de una persona promedio.

Básicamente, esto significa que, tanto si eras una persona matutina como si no cuando eras más joven, la mayoría del mundo se despierta y empieza el día temprano.

despertador

Puede que odies tu despertador, pero también deberías estar agradecido por ayudarte a estar al día con el mundo.

Con el tiempo, el cuerpo comienza a reconocer un patrón en la hora del sueño y se ajusta en consecuencia; la mayoría de las personas se dan cuenta de esto.

Así es como tiene la sensación de despertarse naturalmente a la misma hora todos los días, independientemente de cuándo se fue a dormir.

La cantidad de sueño que duerme también disminuye a medida que envejece, pero no es tan malo como parece.

En pocas palabras, a medida que envejece, gasta menos energía y su cuerpo tarda menos en recuperarse durante el sueño.

Es por eso que no es raro que los ancianos duerman 6 horas, lo que a menudo compensan tomando una siesta durante el día.

9. El tiempo comienza a volar

Cuando eres joven, todo lo que piensas es '¿cuándo terminará esto para que finalmente pueda jugar, socializar y disfrutar de mi tiempo libre?'

La escuela nunca parece terminar y el fin de semana está muy lejos. Ahora, todo lo que puedes pensar es plazos.

Cuando eres joven, tienes una visión limitada del mundo. Interactúas con el 90% de tu círculo social a diario.

Probablemente viviste con tus padres y los vieras todos los días. Tus amigos estaban todos en la misma escuela y vecindario que tú.

Pero a medida que envejece y sus conexiones comienzan a dispersarse, se da cuenta de lo valioso que es su tiempo.

reloj de pulsera

¿Mirarías la hora? ¿Han pasado ya tantos años?

La persona promedio pasa de vivir con sus padres a verlos solo un par de veces al año una vez que se mudan.

Empiezas a tener que programar reuniones con amigos, a veces con días o semanas de anticipación, ya que la vida te lleva por diferentes caminos y destinos.

Nuestro círculo social, que alguna vez se extendió a unas pocas calles de ancho, ahora está disperso, a veces incluso a nivel mundial.

Afortunadamente para nosotros, las redes sociales e Internet nos ayudan a estar al día con las personas en nuestras vidas, pero también sirven como un recordatorio de cuán rápido puede pasar el tiempo y cuánto puede cambiar.

10. Te vuelves más feliz

La Facultad de Medicina de San Diego de la Universidad de California realizó un estudio exhaustivo de 1.006 personas.

Descubrieron que los niveles de felicidad comienzan a disminuir después de los 7 años, pero vuelven a subir a medida que se acerca a los 70.

Aprendes a apreciar las pequeñas cosas de la vida que son positivas, mientras que, como ya mencionamos, las negativas te impactan menos.

Para la mayoría de las personas, encuentran un lugar en su comunidad, ven su impacto en ella y comienzan a sentir un sentido de pertenencia.

A medida que envejece, comienza a amarse por lo que es y a apreciar lo lejos que ha llegado en la vida.

Las responsabilidades que adoptan son más significativas, tanto para sí mismos como para los que les rodean.

Pasamos la mayor parte de nuestra vida persiguiendo cosas que creemos que nos traerán felicidad.

Solo cuando nos damos cuenta de que es posible que nunca obtengamos muchas de esas cosas, comenzamos a apreciar la vida por lo que nos dio.

Resumen: 10 cosas impactantes que suceden a medida que envejece

Echemos un vistazo a lo que hemos discutido:

  1. Dejas de lidiar con las tonterías de otras personas
  2. Te importa menos lo que piensen los demás
  3. Pierdes tu cabello & hellip; FAST
  4. Empiezas a verte a ti mismo en los demás
  5. Adoptas un conjunto de valores fundamentales
  6. Los eventos de la vida se vuelven más significativos
  7. Reaccionas mejor al estrés
  8. Finalmente te conviertes en una persona mañanera
  9. El tiempo comienza a volar
  10. Te vuelves más feliz

A medida que envejece, se dará cuenta de que no es tan malo como la gente cree. Después de todo, es solo parte de la vida.

Crecer no significa que tengas que renunciar a tu juventud, pero ten en cuenta estas 10 cosas para que no te sorprendas en el camino.

Este artículo está patrocinado por Keeps, su solución para la caída del cabello. El equipo de Keeps trabaja para conseguirle productos para la caída del cabello aprobados por la FDA a un precio inigualable. Es posible que los haya probado antes, pero no por este precio ...

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