10 errores en la ducha que la mayoría de los hombres cometen

¿Crees que sabes cómo ducharte?

Sí ... yo también.

Luego descubrí que estaba cometiendo MUCHOS errores.



Estoy dispuesto a apostar que USTED está cometiendo algunos de estos 10 errores.

Si te importa verte bien, sentirte bien y oler bien… querrás seguir leyendo y descubrir cuáles son.

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Error # 1: Duchas demasiado CALIENTES

Me encanta una ducha caliente, pero tienes que entender que si tomas una ducha caliente 1) estás irritando tu piel y 2) quitando los aceites esenciales que están ahí para proteger tu piel y cabello.

hombre en la ducha

Las duchas frías pueden despertarte, mejorar tu estado de ánimo, mejorar tu circulación y entrenar tu fuerza de voluntad. Un estudio de 1999 realizado en Alemania incluso encontró que el leve estrés en su sistema nervioso al sumergirse en una ducha fría mejora su resistencia al estrés.

Pero si no quieres ir hasta el final, prueba solo una ducha tibia en lugar de una humeante.

O pruebe una ducha de James Bond (comenzando caliente y gradualmente reduciéndola a fría, como Bond se duchaba en los libros).

Error n. ° 2: ducharse con demasiada frecuencia

Sé lo que algunos de ustedes están pensando: 'Antonio, ¿esto es realmente un problema?' ¡La limpieza es junto a la piedad!'

hombre lavando el cabello en la ducha

Está bien, pero hay demasiada limpieza. Si te duchas cuatro veces al día, a menos que exista alguna razón médica o vital por la que realmente lo necesites, estás demasiado limpio.

Para la mayoría de nosotros, ducharse una vez al día está perfectamente bien.

Tu piel necesita un POCO de aceite natural a menos que quieras lucir como un cocodrilo viejo. Y a menos que esté empapado de sudor, solo necesita un lavado de cabello cada 2-3 días.

Error n. ° 3: ducharse demasiado tiempo

El tiempo es dinero ... no lo malgastes en la ducha.

Si pasa de 30 minutos a una hora en la ducha, vamos, piense en toda esa agua que está desperdiciando. Tampoco le está haciendo nada bueno a la piel.

No hay nada de malo en disfrutar del agua, pero si te duchas por más de 10 minutos, usarás menos agua al bañarte.

O pruebe con un jacuzzi, una sauna o un baño en la piscina. Las saunas son excelentes para la piel: estimulan la circulación y limpian los poros, lo que significa que tendrá un brillo saludable y menos manchas. Las piscinas no son tan buenas para la piel debido al cloro, pero al menos ahorrarás agua y harás algo de ejercicio.

Error # 4: Champú demasiado áspero

Lo entiendo, quieres un cabello limpio. Desea deshacerse de esa acumulación de producto. Pero comprenda que cuando se quita el producto, también se quita la grasa del cabello.

También podrías irritar tu piel. Una gran cantidad de champú tiene ingredientes químicos agresivos que pueden causar irritación en el cuero cabelludo. Y una cabeza escamosa e irregular que no puedes dejar de rascarte no es un buen aspecto.

Para evitar este error, busque un champú hidratante para hombre elaborado con ingredientes naturales

Asegúrese de que los ingredientes estén realmente enumerados en el sitio web donde puede leerlos; de lo contrario, probablemente tengan algo que ocultar. Usted quiere:

  • Sin fragancias artificiales
  • Sin sulfatos
  • Sin felicitaciones

Error # 5: lavado agresivo

Hombre cuidando su piel

¿Eres demasiado agresivo cuando te lavas la piel? Sé que te gusta tomar esa toallita o esa lufa y limpiarte la cara completamente.

Pero si luego te miras al espejo y estás rojo, te irrita la piel. Estás quitando capas de piel.

No hagas eso, puede provocar brotes y todo tipo de problemas. Está bien usar una esponja vegetal, pero no es necesario que seas tan rudo.

Error # 6: Ponerse bacterias por todas partes

Estrechamente atado a ese último, si no usa una toallita limpia o si está guardando su esponja vegetal allí mismo en la ducha ...

Cuando algo ha estado ahí durante un día húmedo y cálido, es un caldo de cultivo para las bacterias.

Aparte de ser desagradable, si tiene algún problema con el acné, lo empeorará. Además, agregar bacterias a tu cuerpo no te hará oler mejor. Así que tenga cuidado con la reutilización de las toallitas.

acné

Error # 7: No usar acondicionador

Necesitas usar acondicionador en tu cabello. No es solo para cabello largo.

Si tu cabello mide más de una pulgada y has usado un champú, el champú elimina todos los aceites. El acondicionador lo devuelve.

Usar un acondicionador humectante natural marca la diferencia. De hecho, entra allí y remineraliza el cabello. Pruébelo, no necesita usar demasiado.

Error # 8: demasiado champú o acondicionador

Casi todos somos culpables de esto: usar demasiado champú o acondicionador.

Todo lo que necesitas es una pequeña cantidad, aproximadamente del tamaño de una almendra.

Sé que algunos de ustedes están diciendo: 'Pero Antonio, me gusta llenar mi mano entera', no. El uso excesivo del champú es solo un desperdicio. No deja tu cabello más limpio.

champú_tamaño_almendra

Guía de tamaño de champú: UNO de estos. No todos esos.

Error n. ° 9: dejar la navaja en la ducha

No hay nada de malo en afeitarse en la ducha, pero recuerde lo que dije sobre dejar las cosas en un lugar cálido y húmedo. Las bacterias se acumulan, especialmente en esas muescas y roturas en la navaja si es desechable.

¿Qué obtienes si te afeitas con una navaja cargada de bacterias? Una infección en tu cara.

Solo tómate un minuto y coloca tu navaja en el armario del baño cuando termines de usarla.

Maquinilla de afeitar Merkur-Model-180-Long-Handle-Safety

Dejarlo en el lavabo del baño no es un sustituto aceptable ... muchas bacterias salen volando por el aire cuando usted descarga el inodoro. Así que sí, ponga también su cepillo de dientes en el armario.

Error n. ° 10: no enjuagar correctamente

Este error puede provocar irritación porque el champú se deja en el cabello y en partes del cuerpo, especialmente en las grietas y hendiduras.

Deshágase de todo el champú, acondicionador y gel de baño, o tan pronto como su piel se humedezca, volverá a formar espuma y seguirá limpiando.

Va a quitar esos aceites. Eso puede provocar irritación en las axilas y en otras áreas que no mencionaré. Así que asegúrese de enjuagar adecuadamente.

¿Cuántos de esos errores estabas cometiendo? Sé que hice algunos. Para resumir lo que hemos aprendido:

  • No caliente demasiado la ducha.
  • No se duche por mucho tiempo ni con demasiada frecuencia.
  • Utilice un champú totalmente natural sin productos químicos agresivos.
  • No se frote la piel de forma agresiva
  • No deje su toallita, esponja vegetal o bacterias que crecen en la navaja en la ducha
  • Solo necesitas una gota de champú o acondicionador del tamaño de una almendra ...
  • pero necesitas acondicionador.
  • Enjuague su cabello y cuerpo adecuadamente.