5 malos hábitos que acaban con tu estilo | Cómo cepillarse los dientes muy bien

Bad-Habits-Kill-Style-alto¿Cuáles son sus hábitos, señores?

Es posible que tenga algunos buenos, como estos:

  • Llegar a tiempo
  • Lavarse las manos antes de las comidas
  • Decir 'por favor' y 'gracias'

Pero también puede tener algunos malos, como estos:



  • Mordiéndote las uñas
  • Metiendo tus manos en tus bolsillos
  • Decir 'Um' y 'Uh'

¿Son realmente tan importantes, preguntas?

Si.

Pueden parecer lo suficientemente inofensivas (¡no es como si estuvieras drogado!), Y es posible que ni siquiera sepas que las estás consumiendo.

¿Entonces, cuál es el problema?

Te hacen mirar malo.

Muy mal.

Tan malo, de hecho, que pueden destruir tu estilo y reputación en un instante.

Hoy te vamos a enseñar no solo cuáles son estos hábitos, sino las formas más seguras de vencerlos.

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Este artículo es presentado por Cepillos de dientes eléctricos Brio.

El cepillado puede ser una tarea ardua. Es importante, ¡todos lo sabemos! Pero no todo el mundo tiene la disciplina para hacerlo bien tres veces al día, especialmente cuando siempre estamos muy ocupados.

Agradecidamente, Cepillo de dientes sónico SmartClean de Brio hace que todo sea mucho más fácil. Las cerdas optimizadas son más duraderas que un cepillo de dientes típico y están diseñadas para pulir los dientes y, al mismo tiempo, son suaves con las encías.

Estos son los beneficios clave de su tecnología de cepillos de dientes:

  • 31.000 pinceladas por minuto.
  • Un temporizador de 2 minutos y recordatorios de zona de 30 segundos para que lo use a fondo todo el tiempo.
  • Vibraciones sónicas que forman microburbujas limpiando cada rincón de tus encías y dientes.
  • Una duración de la batería de 6 semanas, lo que es realmente una buena noticia si viaja mucho.

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feo-habitos-manos-dentro-bolsillosMal hábito n. ° 1: manos en los bolsillos

Este puede no parecer gran cosa para algunos de ustedes. Todos los chicos lo hacen, ¿verdad? ¡Somos tipos! ¡Queremos estar cómodos! No hay nada de malo en eso, excepto cuando envía un mensaje incorrecto, como suele suceder cuando se mete las manos en los bolsillos.

Juega a lo seguro y evita este hábito alguna tiempo que estás en compañía. A pesar de que las implicaciones de tener las manos en los bolsillos dependen en gran medida de su cultura o el entorno, nunca querrá parecer grosero sin quererlo. ¿Por qué arriesgarse a hacer eso?

Los expertos en lenguaje corporal desaconsejan hacerlo cuando interactúas con personas. Dicen que mantener las manos ocultas a la vista podría indicar que está ocultando algo, o incluso mintiendo.

En su lugar, mantenga sus bolsillos libres de manos tanto como sea posible. Los hombres con las manos extendidas parecen más dominantes: expresan lenguaje corporal abierto, más confianza y emociones más fuertes.

Si sus manos tienden a volver a meterse en los bolsillos, intente darles algo más para agarrarse. Combate esto tocando mi anillo o reloj, o llevando un bolígrafo que pueda sostener mientras hablo con una audiencia o invitados a una conferencia. Simplemente no lo gires mientras hablas: ¡muy distraído! Si no tiene estos elementos a mano, puede juntar sus manos y dejar que sus dedos se toquen entre sí.

cepillo de dientes brio-smartclean-sónicoMal hábito n. ° 2: mala higiene bucal

Muchos hombres ni siquiera piensan en si practican una buena higiene bucal. Pero deberían hacerlo. ¿Por qué? Porque no pasas un solo día sin que la gente te vea los dientes. ¿No odiaría apagarlos con trozos de comida o mal aliento? A continuación, presentamos algunos conceptos básicos de una buena higiene bucal para evitar que eso suceda.

1. No espere más de 12 horas después de una comida para cepillarse los dientes, especialmente si fue una comida con alto contenido de azúcar. Eso conduce a la placa.

2. Lave y enjuague su cepillo de dientes después de cepillarse y déjelo donde se seque rápidamente para que las bacterias no se acumulen.

3. Utilice una técnica de cepillado adecuada. Cepíllese con movimientos circulares, NO hacia adelante y hacia atrás, ya que eso puede dañar sus encías. Y cepille durante dos minutos completos. Eso también importa, y un temporizador te ayudará.

4. Use hilo dental al menos una vez al día. También ayuda usar hilo dental después del almuerzo usando un palillo de hilo dental. Y usa un espejo. No quiere volver a la oficina con espinacas en los dientes, ¿verdad?

5. Visite a un dentista cada seis meses para que le limpie y le pule los dientes. Si es necesario, revise también sus selladores. (Si aún no ha colocado los selladores, haga arreglos para eso pronto). Estas cosas se vuelven más importantes a medida que envejece.

6. Por último, cambie su cepillo de dientes cada tres meses. La razón principal de esto es que las cerdas comienzan a doblarse o descomponerse después de usar un cepillo por mucho más tiempo. Pero entiendo cómo eso puede ser una molestia para algunas personas. Por eso creo que vale la pena invertir en una cepillo de dientes eléctrico inteligente.

Una marca que recomiendo mucho es Brio. Lo bueno de estos cepillos de dientes que funcionan con baterías es que realizan 31,000 pasadas de cepillado por minuto! ¿Puedes creerlo? El cepillo hace el trabajo duro de manera eficiente mientras lo mueves a lo largo de los dientes. Y las cerdas son increíblemente fuertes pero suaves para las encías al mismo tiempo.

Brio tiene Cabezales de cepillo SmartClean y cabezales de cepillo de repuesto ProClean, que también son los únicos en el mercado con cerdas antibacterianas DuPont. Están hechos con filamentos antimicrobianos que eliminan naturalmente las bacterias en la boca. Incluso ayudan a mantener limpias las cerdas entre cepillados. El uso de Brio no solo beneficiará a sus dientes y boca, sino también a todo su cuerpo.

Por cierto, no se preocupe por el costo de los cabezales de cepillo Brio. Su programa de reemplazo de cabezales de cepillo tiene un precio excelente. De todos modos, vale la pena tener una gran sonrisa para lucirla todos los días.

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En serio, caballeros, vale la pena dominar estos hábitos. Son todas las pequeñas cosas que se suman cuando se trata de practicar una buena higiene bucal.

pobres-habitos-debil-introduccionMal hábito n. ° 3: no presentarse a las personas

Cada vez que está en un evento social o función empresarial, las primeras impresiones están en juego y pueden hacer o deshacer su carrera. Deje de confiar en que otros se acerquen a usted y se presenten.

La elección es suya, caballeros. O logras una primera impresión o pasas MUCHO tiempo saliendo de un agujero profundo que cavado haciendo uno malo. ¿Quién querría lo último? Ahórrese ese problema innecesario. Levántate y da el primer paso.

Aquí entran en juego varios factores. Primero, necesita la confianza para acercarse e iniciar conversaciones. Mira a la persona a los ojos, sonríe, ofrece tu nombre, extiende la mano y dale un apretón de manos que no le rompa los huesos. (Tenga en cuenta: los apretones de manos adecuados varían ampliamente, según la cultura. Investigue).

Cuando mencionen su nombre, sea lo suficientemente cortés como para decirlo y repetirlo varias veces mientras habla (esto también le ayudará a recordarlo). Asiente también unas cuantas veces para demostrar que estás escuchando activamente. Busque cosas que tenga en común y, finalmente, preséntelas a sus amigos u otras personas que conozca en la sala. Esto rompe el hielo y nadie se sentirá fuera de lugar. Serás recordado por eso y recompensado.

Mal hábito n. ° 4: usar palabras con muletas

Lo admito, a veces soy culpable de esto. Probablemente me hayas pillado deslizándome en algunos um's o uh es mientras hablo en mis videos. Todavía es un trabajo en progreso, pero al menos soy más consciente de ello.

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El uso de palabras con muletas no es terrible en sí mismo, pero puede resultar bastante molesto para quien esté escuchando. ¿Por qué? Porque esas palabras simplemente paralizan el diálogo. Demuestran que no estás preparado y que no sabes qué decir a continuación, lo que es perjudicial si estás haciendo una presentación en la oficina o describiéndote en una cita.

Son las siguientes palabras las que realmente desea evitar. ¡NO permita que se conviertan en tics verbales inconscientes!

  • Uh / Um
  • Ya sabes
  • Tipo
  • Básicamente
  • En realidad (a menudo suena como una corrección)
  • Bueno (usar con moderación)

Incluso si está seguro de lo que va a decir después de esas palabras, o si está tratando de poner énfasis en lo que sigue, las palabras de apoyo NO agregan significado a una declaración. Es mejor no decirlos. En su lugar, prepare sus pensamientos con anticipación o durante breves momentos de silencio (por ejemplo, mientras la otra persona está comiendo). Reduzca la velocidad mientras habla para dejar en claro lo que está tratando de decir.

Y si tienes la tarea de un discurso o una presentación, cosas con las que trato con regularidad mientras dirijo mi canal de YouTube, es muy útil grabarte a ti mismo haciendo un ensayo. De esa manera, podrá detectar palabras de muleta, escribir mejores notas, practicar más y eliminar esas palabras una vez que llegue la hora del espectáculo.

morderse-las-uñas-malos-feos-hábitosMal hábito n. ° 5: morderse las uñas

Probablemente no sea tan extremo como chuparse el dedo, pero no nos engañemos. Este es un hábito repugnante. Las uñas forman parte de las manos y las manos suelen ser la primera parte del cuerpo en entrar en contacto con los gérmenes.

Si este es uno de tus hábitos más obstinados, no te estoy juzgando. Pero hablemos en serio de patearlo. Mi consejo: mantén siempre las uñas cortas para que haya menos que morder. Si eso no es suficiente, también recomendaría:

A. Una manicura regular.

B. Esmalte de uñas de sabor amargo (siempre te recuerda rápidamente lo que no te das cuenta de que estás haciendo).

C. Identificar los desencadenantes y tener otra respuesta lista. En lugar de morderse las uñas, chupe una menta o sostenga su teléfono o un bolígrafo.

Los viejos hábitos tardan en morir, señores. Pueden ser difíciles de patear. Pero si realmente te preocupa tu estilo y no quieres perder todo el tiempo y esfuerzo que dedicaste a construir una gran carrera y reputación, debes tener la motivación para superar esos malos hábitos.

¡Se trata de fuerza de voluntad y de prepararse para el éxito! Tómelo un día a la vez. Se consistente. Tenga siempre presente el panorama general de lo que está en juego. Y no tengo ninguna duda de que vendrán los cambios.