5 secretos para lucir 10 años más joven | Consejos anti-envejecimiento | Mantenga su apariencia juvenil y ralentice el proceso de envejecimiento

Tienes 52 años.

Recientemente despedido.

No tiene la edad suficiente para jubilarse.



Ahora tienes que reiniciar tu carrera… ¿qué significa?

Entrevistas.

Desafortunadamente, la discriminación por edad es algo real.

Legalmente, no pueden preguntar tu edad.

Pero, ¿qué están mirando?

¿Qué edad tienes?

Si estará lo suficientemente saludable para trabajar a largo plazo.

Verse más viejo que su edad no solo puede afectar su confianza, sino también su sustento.

No puedes detener el proceso de envejecimiento. La buena noticia es que puedes ralentizarlo.

Abajo, Comparto 5 secretos que me han hecho lucir mucho más joven que mi edad de calendario.

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vivir con un propósito# 1 Viva con propósito

Ver más joven comienza de adentro hacia afuera.

Un ingrediente clave en la receta de El envejecimiento saludable es la capacidad continua de encontrar un propósito y significado en la vida. A menudo, el mayor significado que obtenemos en nuestras vidas proviene de las relaciones importantes, el éxito profesional y el impacto positivo en la vida de los demás. Nuestro propósito está determinado por los factores que son importantes para nosotros.

El libro histórico de Viktor Frankl, La búsqueda de sentido del hombre, describe cómo incluso en los campos de concentración nazis, aquellos que tenían un sentido de significado y propósito adjunto a sus vidas fueron capaces de sobrellevar mejor la situación.

Con el tiempo, gradualmente pierde la capacidad de participar en las actividades que anteriormente ocupaban su tiempo y le daban un propósito a su vida. Su situación laboral puede cambiar o puede estar cerca de retirarse de su carrera. Un divorcio puede obligarlo a volver a ingresar al campo de las citas. Es posible que sus hijos se vayan de casa o que usted se mude lejos de sus amigos y familiares.

A los 40 años, parece que algunos hombres han terminado con su vida.

Vamos a vivir más que cualquier generación antes que nosotros. A los 40, probablemente estés en el punto medio. Tienes tiempo. Emociónese con todo lo que ha logrado y todo lo grandioso que está por venir.

Vivir con un propósito le da dirección a tu vida.

Tenga algo que esperar. Invierte en tus pasiones y fíjate nuevas metas

PMD# 2 Cuida tu piel

Lo primero que la gente nota es tu cara.

¿Cómo consigues que tu cara brille? Protegiendo tu piel con los productos adecuados.

Al comprar productos para el cuidado de la piel, hay tres ingredientes poderosos que debe buscar para mantener una piel de apariencia joven.

  1. Usando un exfoliante natural para hombres puede eliminar la capa superior de células muertas de la piel.
  2. Utilice productos que contengan antioxidantes y retinoides que aumentan la renovación celular y estimulan la renovación del colágeno.
  3. Aplicar protector solar para prevenir daños cutáneos a largo plazo.
  1. Utilice una herramienta de microabrasión.

Exfoliar suavemente su rostro elimina las células muertas y opacas de la superficie de la piel. El crecimiento de nuevas células se estimula al eliminar esta barrera de células muertas de la piel, revelando una piel más joven y rejuvenecida.

El costo del tratamiento de microabrasión profesional es de aproximadamente $ 200 por sesión. Necesitará de 3 a 5 tratamientos para devolver su piel a su elasticidad natural. Eso es un total de alrededor de $ 1000.

La alternativa es un kit de bricolaje que puede usar regularmente en casa por aproximadamente 1/10 del precio. Verá mejoras dentro de un mes.

Como todo lo que intente, es importante seguir las instrucciones cuidadosamente. Hay una forma incorrecta de utilizar esta herramienta. Pero también hay una forma incorrecta de afeitarse. Nos colocamos cuchillas en el cuello varias veces a la semana, pero nos sentimos cómodos porque practicamos y hemos dominado cómo usarlo.

2.Asegúrate de utilizar una crema antienvejecimiento o un humectante facial natural para hombres

La piel comienza a lucir envejecida y dañada debido a la oxidación, un proceso que libera estrés en la piel.

Los antioxidantes como la vitamina C y el retinol (compuesto de vitamina A) ayudan en la producción de colágeno, una sustancia que aumenta la elasticidad de la piel y la hace lucir flexible. Cuando se aplican tópicamente en forma de humectante, estos antioxidantes reducen los efectos dañinos de los radicales libres y te dejan una piel más firme y joven.

3. Protector solar en su loción.

Todo el mundo conoce los efectos nocivos de la exposición solar directa y prolongada. No es un secreto Si eliges ignorarlo, estás intercambiando un bonito brillo bañado por el sol ahora por lucir como una bolsa de papel arrugada en tus últimos años.

Compra loción para después del afeitado con FPS y úsala en todo el rostro. Los rayos UV con el paso del tiempo provocan muchas arrugas y esto contribuye a que las manos y el rostro se arruguen más que el resto de nuestro cuerpo.

Puede pensar que el protector solar no es masculino. No pensarás lo mismo del cáncer de piel. Proteja su piel contra el envejecimiento y el cáncer usando un protector solar con un factor de protección adecuado.

# 3 Deseche la ropa que no le quede bien

Los hombres mayores de 30 años no tienen restricciones económicas para hacer malas elecciones de vestuario. Deshágase de la ropa que ya no usa. Conserva solo la ropa que te encanta. E invierta en ropa que le genere confianza.

Asegúrate de amar absolutamente todas las prendas de tu armario. Si tiene ropa en su guardarropa que no ha usado en más de un año, entonces probablemente debería considerar donarla a la caridad. O bien se ajustan mal o son un estilo anticuado.

Usar ropa que favorezca tu tipo de cuerpo puede hacerte lucir instantáneamente más delgada, elegante y más joven.

No parecerá más joven si se viste como una persona que tiene la mitad de su edad. De hecho, es probable que parezca aún mayor si se vista como un adolescente. En su lugar, céntrese en la ropa adecuada para tú.

Antonio-Centeno# 4 Cuida tus dientes

Los dientes pueden revelar tu edad real más que cualquier otra parte de tu cuerpo. Mantenga los dientes sanos. Cepillarse dos veces al día, usar un enjuague bucal y usar hilo dental deben ser parte de su rutina diaria de cuidado dental.

Los dientes blancos y sanos pueden hacerte lucir más joven y atractivo al instante.

Los dientes descuidados, por otro lado, pueden provocar enfermedad de las encías y gingivitis. Además, los dientes en mal estado pueden tener un impacto negativo significativo en su confianza.

Cuando conozca a una mujer que muestre interés en usted, tenga la seguridad de que está prestando atención a su boca y dientes. Es más que probable que se pregunte si eres besable.

Visite a un dentista una vez cada 6 meses. Si sus dientes no son lo suficientemente blancos, puede optar por un blanqueamiento profesional. Los productos blanqueadores de venta libre también pueden ser efectivos.

Si está perdiendo los dientes - considere las carillas. Estos son permanentes y pueden corregir defectos dentales más allá del color, como dientes acortados o desgastados. El efecto puede quitarle años a su apariencia. Es una gran inversión, pero puede aumentar su confianza.

color-porcentajes-armario-hombre# 5 Experimente con nuevos colores

A medida que tu cabello y piel comienzan a cambiar de color, tienes más opciones para ser aventurero con el color de tu ropa.

Comprenda que los colores que no se veían bien en usted a los 20 años pueden verse bien en los 50. Ahora es el momento de experimentar con nuevos colores.

Por ejemplo, usar negro puede ser elegante, pero un conjunto completamente negro puede hacer que las líneas faciales y los círculos oscuros debajo de los ojos sean aún más pronunciados. Los colores más oscuros pueden adelgazar, pero también te hacen parecer mayor de lo que realmente eres.

En su lugar, use colores brillantes para transmitir una sensación de juventud y vitalidad. Dale sabor a tu guardarropa con verde, rojo y amarillo para lucir más enérgico y atrevido.

No tiene que cubrirse con los colores del arco iris de la cabeza a los pies. Solo agregar una pizca de color a un atuendo apagado puede cambiar el efecto que tiene en un observador. Dirija su atención hacia su cara con una bufanda, corbata o pañuelo de bolsillo de colores brillantes.

BONIFICACIÓN - Otros aspectos que promueven una piel de aspecto más joven

  • Hacer ejercicio regularmente - Tu cuerpo debe verse en muy buena forma. Mantenga un peso corporal saludable.
  • Come saludablemente - Coma muchas verduras y reduzca el azúcar. Estimula la producción de colágeno y elastina. Ayuda la ingestión de proteínas de alta calidad, complejo de zinc, nueces de Brasil, alimentos ricos en coenzima q10 y vitamina C.
  • Reduce el estres - Si puede minimizar y controlar su estrés y adoptar una actitud positiva, se sentirá más saludable y también se verá mejor.
  • No fumes. Una sola bocanada de humo de cigarrillo emite aproximadamente 40.000 radicales libres. Estos radicales libres aceleran el proceso de envejecimiento al agotar la vitamina C del cuerpo.
  • Beber con moderación - A menos que esté bebiendo agua, que deberá consumir en grandes cantidades.
  • Descanse lo suficiente - Durante el sueño, nuestros cuerpos tienen la oportunidad de sanar y rejuvenecer, por lo que esas siete a nueve horas por noche son realmente importantes.
  • Chequeos saludables regulares - Consulte a un médico con regularidad y realice todos sus exámenes de salud preventivos.

Estas rutinas añaden unos minutos a su día, pero le quitarán años de apariencia.

Actúe si necesita ayuda con el cuidado de la piel. Disipa tus dudas de que cuidar tu apariencia te hace menos hombre.

Los hombres de verdad entienden que al cuidarse a sí mismos, están mejor posicionados para ayudar a los demás y crear un mayor impacto en este mundo.