9 factores que afectan la pérdida de cabello masculina | 6 formas de prevenir la caída del cabello o la calvicie

18453999958_1f8061ffff_oPerdida de cabello.

Que se está quedando calvo.

La rayita en retroceso.



Para muchos hombres, es una parte inevitable de la vida.

Su padre, abuelo y hermanos lo tenían, por lo que también lidiarán con la calvicie.

¿Correcto?

Bueno, ¿y si hubiera formas de retrasar la calvicie?

¿Qué pasaría si pudiera posponer la caída del cabello mediante cambios en el estilo de vida?

Aunque no hay garantías aquí, hay investigaciones que indican que la calvicie es causada por 9 factores.

Seis de los cuales se pueden compensar hasta cierto punto.

¿Curioso?

Entonces sigue leyendo o mira este video:

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En 2013, se publicó un artículo en la revista Cirugía plástica reconstructiva estudiar los factores que influyen en la caída del cabello en los hombres.

Los investigadores adoptaron una estrategia interesante para estudiar factores tanto genéticos como conductuales: estudiaron un conjunto de 92 gemelos varones idénticos.

Cada uno de los gemelos fue estudiado de varias formas:

  • Los niveles de testosterona se midieron en su saliva.
  • Fotografías digitales de su cabello (o falta de él)
  • Medidas precisas de las líneas capilares frontal, lateral y superior de la cabeza
  • Juicios del observador sobre el adelgazamiento del cabello en cada parte de la cabeza.
  • Cuestionario sobre sus comportamientos de por vida

Luego, la pérdida de cabello de cada hombre se correlacionó con su comportamiento a lo largo de su vida y se comparó con sus gemelos idénticos.

La teoría es que cada gemelo idéntico tiene aproximadamente la misma genética, pero comportamientos diferentes, por lo que esta es una forma de ver cuánto los genes y los comportamientos tienden a influir en la caída del cabello.

Los nueve factores que afectan la caída del cabello en los hombres

1) Genética y calvicie

Como era de esperar, la genética jugó el factor más importante en la pérdida de cabello en la parte frontal y superior (pero no en los lados).

Si la pérdida de cabello está en sus genes, es más probable que lo pierda.

2) Edad (mayor = caída del cabello)

Una vez más, no es sorprendente: cuanto mayor era un hombre, más probabilidades tenía de perder el cabello.

Esto era cierto en todas las partes de la cabeza.

3) El número de niños (¡Más es igual a más pérdida de cabello!)

Quizás este no sea tan sorprendente para los que tienen hijos: cuantos más hijos tenía un hombre, menos pelo tenía en la parte delantera.

Posiblemente, esto se deba al aumento del estrés asociado con tener hijos (pero de todos modos valen la pena, ¿verdad?)

4) Dieta y pérdida de cabello (específicamente cafeína y alcohol)

Más cafeína se correlacionó con más pérdida de cabello en la parte delantera y superior de la cabeza.

Los hombres que bebieron más de 4 bebidas alcohólicas en una semana tuvieron más pérdida de cabello en los lados y la parte superior de la cabeza.

Curiosamente, aquellos hombres que se abstuvieron por completo del alcohol también tuvieron más pérdida de cabello en los lados y la parte superior de la cabeza.

5) Tabaquismo y caída del cabello

Los hombres que fumaban tenían más pérdida de cabello en la parte frontal y superior de la cabeza.

Los investigadores sugirieron que fumar restringe el flujo sanguíneo a los folículos pilosos y esto hace que los folículos mueran.

6) Historia de enfermedades de la piel y calvicie

Los hombres que tenían antecedentes de enfermedades de la piel perdieron más cabello en promedio en los lados y la parte superior.

7) Ropa (sombreros y calvicie)

Aquí hay una sorpresa: usar un sombrero en realidad protege a los hombres de la caída del cabello en los lados de la cabeza.

Siempre he escuchado que el uso de sombrero provoca la caída del cabello, pero los investigadores sugirieron que los sombreros protegen el cuero cabelludo del daño solar, y esto puede explicar por qué el uso de sombrero previene la caída del cabello.

8) Estrés y calvicie

Aquí hay otro giro interesante: el aumento del estrés durante toda la vida provocó menos cabello en la parte superior de la cabeza, pero más en los lados.

9) Hormonas y caída del cabello

Los gemelos con más testosterona salival que sus contrapartes gemelas tenían más pelo a los lados de la cabeza.

Nota IMPORTANTE:

Este podría ser un momento importante para mencionar que la correlación no es necesariamente igual a la causalidad. El hecho de que estos factores estén asociados con una mayor pérdida de cabello no significa que haya un vínculo causal directo.

Puede ser que existan otros factores que provoquen tanto los comportamientos como la caída del cabello. Sin embargo, si esta información lo ayuda a dejar de fumar o reducir el consumo excesivo de alcohol, no deje que esto lo detenga.

6 formas de prevenir la caída del cabello

  1. Reduce el estres
  2. Reduzca la cafeína
  3. Dejar de fumar
  4. Beber moderadamente (menos de 4 bebidas a la semana - ¡Un poco de beber es realmente útil para prevenir la caída del cabello!)
  5. Use un sombrero: ¡piense en pajitas y sombreros más sueltos que protejan del sol!
  6. Aumenta la ingesta de testosterona.

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