La MEJOR rutina matutina para hombres en 7 pasos (éxito en 2020)

No todos tenemos una gran rutina. Algunos de nosotros nos levantamos a las 11 am todos los días y pasamos el resto del día en pijama. Otros entre nosotros se despiertan apenas 30 minutos antes de que comiencen nuestros turnos.

La MEJOR rutina matutina para hombres en 7 pasos (éxito en 2020)

Nos apresuramos a prepararnos, salir por la puerta y llegar al trabajo con el aspecto de la muerte. Caballeros, es hora de hacer algunos cambios a tiempo para el nuevo año. Ese es nuestro objetivo en el artículo de hoy: estamos revisando la mejor rutina matutina para hombres.



Este artículo es presentado por Audible. No leo, escucho Audiolibros audibles. Tienen la selección más grande del planeta: bestsellers, motivación, misterios, thrillers, memorias y más. Puede escuchar en cualquier dispositivo, en cualquier momento y en cualquier lugar. Ahora es el mejor momento para hacerlo con una oferta especial del 53% de descuento en los primeros 3 meses.

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1. Mostrar amor

La mejor manera de comenzar bien la mañana es difundir las buenas vibraciones de inmediato. Si estás en la cama con tu esposa o novia, asegúrate de abrazarla y besarla. Cuando se levante, asegúrese de que su perro reciba unas merecidas caricias. ¿Tienes hijos? ¡No los dejes fuera! Dale a todos y cada uno de ellos un abrazo y un beso en la cabeza. La razón de esto es la reciprocidad. Al patear el día libre de todos con afecto, les estás abriendo la puerta para que te devuelvan el favor. ¡Antes de que te des cuenta, tu casa se convertirá en un nexo de energía matutina positiva!

pareja en la cama

¡Difunde el amor! Tú también te beneficiarás.

2. Bebe tu bebida favorita

Cuando me despierto cada mañana, me preparo una taza de café para relajarme. Incluso haré una taza para mi esposa, y nos sentaremos juntos y tomaremos un sorbo. Este tipo de tiempo de calidad parece simple, pero cuando eres un hombre ocupado, sabes que cada segundo cuenta. Necesita dedicar minutos en el día en los que pueda, y esta es una excelente oportunidad para apreciar a sus seres queridos. ¿No eres un bebedor de café? Bueno, ¡siempre hay té!

bebiendo café

¡El néctar de los dioses! Tomar una taza de café es una excelente manera de relajarse y comenzar la mañana con facilidad.

3. Leer un diario

O una revista o una novela. ¿Mejor todavía? Escuche algunos audiolibros. De hecho, prefiero los audiolibros a la lectura tradicional porque puedo escuchar mientras hago CUALQUIER COSA. Ya sea para tomar un café, ir al gimnasio o salir a correr, los audiolibros son mucho más versátiles y requieren mucho menos tiempo.

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4. Acelera el corazón

¿Quieres empezar el día con fuerza? Ir al gimnasio. El ejercicio produce endorfinas que no solo actúan como analgésicos naturales, sino que también te hacen más feliz.

El ejercicio le proporcionará la energía y el optimismo que necesita para afrontar su día.

Si aún no estás muy entusiasmado con la idea del gimnasio, entonces simplemente salir a correr es suficiente para que la sangre bombee. Incluso las tareas más simples, como las flexiones, deberían funcionar.

5. Sirva a TODOS

Con este consejo perfecto para la rutina matutina, estamos tocando algo al principio del artículo. ¿Qué es? Difundiendo el amor. Si está preparando café, sírvase a su esposa o sus hijos mayores. ¿Por qué no llevarlo a un nivel superior y preparar el desayuno para todos los miembros de la familia? De esa manera, puede pasar más tiempo de calidad con todas las personas importantes de su hogar.

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6. Salir

¡Especialmente si el clima apesta! Lo crea o no, ese disgusto lo despertará, incluso si no parece genial al principio. Pasar por algunas dificultades en realidad lo prepara para el día que tiene por delante.

No hay nada como una tormenta para endurecer a un hombre por la mañana.

Si el clima es agradable, ¡no está excusado! ¡Pasear a su perro! Diablos, simplemente sal a caminar por tu vecindario o haz una tarea rápida afuera.

7. Prepárese para el día siguiente

Me conoces, enfatizo la preparación. Es un principio que llevé de los marines a mi vida diaria. No estamos hablando de una estrategia realmente profunda, estamos hablando de un triaje del día a día. Piense en sus planes para ese día y anote una lista rápida de tareas pendientes. Esto incluso se puede hacer mientras toma su café (solo, no con su esposa). Es una forma básica de planificar, ¡pero todo ayuda!

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Resumen: rutina matutina perfecta para hombres

  1. Mostrando amor
  2. Bebe tu bebida favorita
  3. Leer un diario
  4. Acelera el corazón
  5. Sirve a todos
  6. Sal afuera
  7. Prepárate para el día siguiente

No hay mucho en la rutina matutina perfecta, caballeros. Se trata de compartir el amor con su familia en casa antes de empezar a rodar con una planificación básica y actividad física. ¡Que esto te guíe bien!

Este artículo es presentado por Audible. No leo, escucho Audiolibros audibles. Tienen la selección más grande del planeta: bestsellers, motivación, misterios, thrillers, memorias y más. Puede escuchar en cualquier dispositivo, en cualquier momento y en cualquier lugar. Ahora es el mejor momento para hacerlo con una oferta especial del 53% de descuento en los primeros 3 meses.

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