Los aromas emocionantes mejoran el rendimiento laboral, el estado de ánimo y el estado de alerta

Varios estudios durante la última década han examinado los efectos de los aromas calmantes y estimulantes / excitantes en una serie de variables psicológicas. Aquí hay un experimento que estudió el efecto de los aromas excitantes / excitantes sobre el estado de alerta y el desempeño laboral, publicado en 2009 en el North American Journal of Psychology.

EXPERIMENTAR

La investigación previa a este experimento demostró que tanto canela y menta los aromas influyen en el estado de alerta, la motivación y el desempeño de las tareas.

Ambos son aromas estimulantes / emocionantes (a diferencia de los calmantes o calmantes).



Este experimento tenía como objetivo probar el efecto de estos olores en una tarea específica: conducción.

  • ¿Por qué conducir? Bueno, los investigadores señalan que el costo social anual total de los accidentes automovilísticos es $ 150 mil millones.
  • Aproximadamente 1 millón de esos accidentes son el resultado de lapsos de atención en los conductores.
  • ¡Cualquier factor que pueda reducir el número de accidentes (y por supuesto, muertes) es una mejora!

Los investigadores reclutaron a 25 estudiantes universitarios para participar en un simulación de conducción.

Cada participante fue colocado en un simulador de conducción virtual y se le dio un aparato nasal que entregó:

  • Oxígeno con aceite de canela
  • Oxígeno de bajo flujo sin perfume
  • Oxígeno con aceite de menta

La simulación de conducción ofrece al participante escenarios preestablecidos y un camino a seguir. Está configurado como un automóvil normal: pedales, parabrisas (pantalla), volante, etc.

Como los participantes estaban 'conduciendo' en el simulador, se realizaron una serie de evaluaciones a intervalos regulares:

  • Estado de ánimo
  • Demandas laborales (qué tan agotador mental y físicamente fue la conducción para el participante)
  • Exigencias temporales (lo rápido que pareció pasar el tiempo)
  • Reacción del participante (esfuerzo, frustración, desempeño)
  • Nivel de alerta

Cada participante hizo un viaje de 2 horas, tres veces (cada viaje fue con 2 días de diferencia).

RESULTADOS:

    • Ansiedad:
      • Peppermint redujo la ansiedad en los 3 viajes.
    • Fatiga:
      • Peppermint redujo la fatiga en las 3 unidades.
      • La canela redujo la fatiga con el tiempo (fue tomando efecto gradualmente en los últimos impulsos).
    • Demandas temporales:
      • Tanto la menta como la canela hicieron que los participantes sintieran que el tiempo pasaba más rápido (en comparación con la ausencia de olor).
      • ¡El tiempo vuela cuando tu entorno huele mejor!
    • Frustración:
      • Tanto la menta como la canela disminuyeron la frustración al conducir (en comparación con la ausencia de olor).
    • Vigilancia:
      • Tanto la menta como la canela aumentaron el estado de alerta durante el transcurso del experimento (en comparación con la ausencia de olor).

DISCUSIÓN:

Esta es evidencia de que podemos usar el aroma para aumentar el rendimiento en tareas muy exigentes.

Los aromas estimulantes (como la menta o la canela) parecen disminuir la ansiedad, disminuir la frustración, reducir la fatiga, hacer que el tiempo pase más rápido y aumentar el estado de alerta.

Todas estas cosas son cruciales, especialmente en tareas fatigosas y monótonas en las que los errores pueden ser fatales.

Referencia

Raudenbush, B., Grayhem, R., Sears, T. y Wilson, I. (2009). Efectos de la administración de olor a menta y canela sobre el estado de alerta, el estado de ánimo y la carga de trabajo al conducir. Revista norteamericana de psicología, 11(2), 245-256. Enlace: http://wakupinc.com/wp-content/uploads/2013/01/Effects-of-Peppermint-and-Cinnamon-Odor-Administration-on-Simulated-Driving-AlertnessMood-and-Workload.pdf