Factores que afectan la pérdida de cabello masculina | Cómo prevenir la caída del cabello o la calvicie

P: Todos los hombres de mi familia parecen perder su cabello, así que supongo que no hay nada que pueda hacer al respecto, ¿verdad? ¿Cómo se puede luchar contra la genética?

R: Si bien es cierto que la genética juega el papel más importante en si un hombre experimentará pérdida de cabello (alopecia masculina), hay factores de comportamiento que influyen en la caída del cabello.

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En 2013, se publicó un artículo en la revista Cirugía plástica reconstructiva estudiar los factores que influyen en la caída del cabello en los hombres.

Los investigadores adoptaron una estrategia interesante para estudiar factores tanto genéticos como conductuales: estudiaron un conjunto de 92 gemelos varones idénticos.

Cada uno de los gemelos fue estudiado de varias formas:

Los niveles de testosterona se midieron en su saliva.

Fotografías digitales de su cabello (o falta de él)

Medidas precisas de las líneas capilares frontal, lateral y superior de la cabeza

Juicios del observador sobre el adelgazamiento del cabello en cada parte de la cabeza.

Cuestionario sobre sus comportamientos de por vida

Luego, la pérdida de cabello de cada hombre se correlacionó con su comportamiento a lo largo de su vida y se comparó con sus gemelos idénticos.

La teoría es que cada gemelo idéntico tiene aproximadamente la misma genética, pero comportamientos diferentes, por lo que esta es una forma de ver cuánto los genes y los comportamientos tienden a influir en la caída del cabello.

(En realidad, la genética no es tan simple, pero para nuestros propósitos no tendremos que preocuparnos por eso)

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RESULTADOS:

Genética

Como era de esperar, la genética jugó el factor más importante en la pérdida de cabello en la parte frontal y superior (pero no en los lados).

Si la pérdida de cabello está en sus genes, es más probable que lo pierda.

Años

Una vez más, no es sorprendente: cuanto mayor era un hombre, más probabilidades tenía de perder el cabello.

Esto era cierto en todas las partes de la cabeza.

Niños

Quizás este no sea tan sorprendente para quienes tienen hijos: cuantos más hijos tenía un hombre, menos cabello tenía en la parte delantera.

Posiblemente, esto se deba al aumento del estrés asociado con tener hijos (pero de todos modos valen la pena, ¿verdad?)

Dieta

Más cafeína se correlacionó con más pérdida de cabello en la parte delantera y superior de la cabeza.

Los hombres que bebieron más de 4 bebidas alcohólicas en una semana tuvieron más pérdida de cabello en los lados y la parte superior de la cabeza.

Curiosamente, aquellos hombres que se abstuvieron por completo del alcohol también tuvieron más pérdida de cabello en los lados y la parte superior de la cabeza.

De fumar

Los hombres que fumaban tenían más pérdida de cabello en la parte frontal y superior de la cabeza.

Los investigadores sugirieron que fumar restringe el flujo sanguíneo a los folículos pilosos y esto hace que los folículos mueran.

Historia de la enfermedad

Los hombres que tenían antecedentes de enfermedades de la piel perdieron más cabello en promedio en los lados y la parte superior.

Ropa

Aquí hay una sorpresa: usar un sombrero en realidad protegía a los hombres de la caída del cabello en los lados de la cabeza.

Siempre he oído que el uso de sombreros provoca la caída del cabello, pero los investigadores sugirieron que los sombreros protegen el cuero cabelludo del daño solar, y esto puede explicar por qué el uso de sombreros previene la caída del cabello.

Estrés

Aquí hay otro giro interesante: el aumento del estrés durante toda la vida provocó menos cabello en la parte superior de la cabeza, pero más en los lados.

Hormonas

Los gemelos con más testosterona salival que sus contrapartes gemelas tenían más pelo a los lados de la cabeza.

NOTA:

Este podría ser un momento importante para mencionar que la correlación no es necesariamente igual a la causalidad.

El hecho de que estos factores estén asociados con una mayor pérdida de cabello no significa que haya un vínculo causal directo.

Puede ser que existan otros factores que provoquen tanto los comportamientos como la caída del cabello.

Sin embargo, si esta información lo ayuda a dejar de fumar o reducir el consumo excesivo de alcohol, no deje que esto lo detenga.

DISCUSIÓN:

Por lo tanto, hay una serie de cosas que se pueden hacer para prevenir la caída del cabello, incluso si se tiene una predisposición genética a la caída del cabello:

Reduce el estres

Reduzca la cafeína

Dejar de fumar

Beber moderadamente (menos de 4 bebidas a la semana)

Un poco de beber es realmente útil para la caída del cabello.

Usar un sombrero

Aumentar la testosterona

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Referencia

Gatherwright, J., Liu, M. T., Amirlak, B., Gliniak, C., Totonchi, A. y Guyuron, B. (2013). La contribución de factores endógenos y exógenos a la alopecia masculina: un estudio de gemelos idénticos. Cirugía plástica reconstructiva, 131(5), 794-801. Enlace: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23629119