Cómo superar la duda sobre uno mismo | 5 remedios para la duda propia | Manténgase firme y seguro de sí mismo

¿Soy un fraude?

¿Me merezco esto?

¿Es todo esto una pérdida de tiempo?



¿Qué pasa si fallo ... OTRA VEZ?

Esos tienden a ser los pensamientos de las personas cuando luchan por algo.

Si ha estado haciendo tales preguntas ...

... estás experimentando dudar de uno mismo.

Causas

  • La gente te menosprecia
  • Falta de logros
  • Fracasos pasados

Efectos?

  • No conducir
  • Sin éxito
  • Sin sentido de plenitud

Es un problema grave ... entonces, ¿cómo lo superas?

Aquí hay 5 remedios efectivos que puede probar.

Haz click aquí para ver el vídeo - Cómo APLASTAR la duda de uno mismo

Haz click aquí para ver el vídeo - 5 formas de superar la duda

¿Qué es la duda en uno mismo?

El diccionario define la duda de uno mismo como 'un sentimiento de duda sobre las propias habilidades o acciones'.

Pero la duda tiene un poder que va más allá de lo que sientes en ese momento. Se correlaciona con el pasado. Y si su pasado no ha estado lleno de logros, eso tiende a ser una carga en el futuro.

Nunca fui bueno en eso antes, así que ¿por qué molestarme en intentarlo ahora?

Mezclado con miedo (particularmente miedo al fracaso), la duda tiene el mismo efecto paralizante que algunas personas tienen antes de la primera vez que hacen paracaidismo, hablan en público o incluso tienen una cita.

La diferencia es que esos eventos van y vienen rápidamente. Los nervios se activan de antemano, pero disminuyen a medida que comienza a tomar ritmo.

Pero la duda es otro juego de pelota. Ya no son los nervios, se han convertido en “perros guardianes” mentales que ladran cuando te acercas a un territorio desconocido. Su trabajo es mantenerte en la zona neutral entre el éxito y el fracaso. No quieren que corras riesgos.

Las 2 principales fuentes de dudas sobre uno mismo:

  • Metas no cumplidas (ya sea porque eran demasiado abrumadoras o porque fallaste con demasiada frecuencia)
  • Personas que se han rendido contigo o han dicho que no eres lo suficientemente bueno

Sin embargo, hay varias formas de curar las dudas sobre uno mismo. Son buenos hábitos que te entrenan para ver siempre el panorama general: que TÚ tienes el control de tu vida.

Duda de uno mismo Remedio n. ° 1: sepa que es capaz de alcanzar la grandeza

¡No está destinado a ir a lo seguro y conformarse con 'ok' cada vez!

Todos aprendemos desde una edad temprana a reconocer las reglas y limitaciones de todo lo que hacemos: comer, mirar televisión, hablar con la gente, vestir ropa, etc.

Estamos entrenados para seguir la norma, para pensar de manera realista. Pero ese tipo de disciplina también puede usarse para disuadirnos de asumir nuevos desafíos.

Puede hacer que las palabras 'imposible' y 'difícil' resuenen constantemente en nuestra cabeza. Es por eso que la duda es una emoción aprendida.

Si lee historias de éxito, la mayoría de ellas provienen de personas comunes como usted y yo. Crecieron en entornos similares (o más modestos) y experimentaron cosas similares.

Pero se dieron cuenta de que eran capaces de hacer algo grande (más grande de lo que tenían) y sus sueños se inspiraron en ello. Ese fue mi caso en el mundo de los negocios online.

Comencé con un pequeño servicio de ropa hace años, y ahora dirijo RMRS y algunas otras empresas. Sé lo lejos que he llegado y se siente bien que la gente reconozca mi éxito.

Uno de ellos es mi amigo Mark Schaefer, que me ha incluido en su libro recién publicado Conocido. De hecho, soy una de las historias principales entre los compañeros emprendedores, que establecieron con éxito una marca personal para ganar ventaja sobre sus competidores.

Es un libro fantástico que ofrece una guía paso a paso para ser 'conocido' en la era digital. Cubre más de 50 estudios de casos en los que las personas trabajaron para construir su reputación, autoridad y audiencia en sus respectivos campos.

Obtenga una copia de Conocido y descubra el plan de juego para ganarse la atención y la confianza de todos, y para darse cuenta de su grandeza. El libro incluye la investigación de los mejores profesionales en moda, bienes raíces, construcción, banca, marketing y muchos otros.

Remedio para la duda n. ° 2: ignore esas voces negativas

¿Has escuchado la historia sobre el ranas que intentaron trepar a la cima de una torre?

Fue como un evento deportivo, con una multitud de ranas que los animaron una vez que comenzó la competencia ... excepto que los vítores no duraron mucho.

En algún momento, una rana entre la multitud gritó que nadie tenía la oportunidad de ganar. La torre parecía demasiado alta. Otros espectadores gritarían lo mismo.

Y muy pronto, las ranas competidoras se cansaron y comenzaron a colapsar… hasta que quedó una pequeña rana.

Esta rana no se inmutó en absoluto. Simplemente subió más y más alto… y ¡BAM! Llegó a la cima.

¿Y qué aprendieron todas las demás ranas al final? El ganador estaba sordo.

La moraleja aquí no es que ser sordo sea igual al éxito. Es NO escuchar a las personas equivocadas. Recuerda siempre que los que odian o los malos críticos en la vida no valen nada. No ganan nada cuando ignoras lo que dicen, incluso si te ven tropezar.

Solo se vuelven relevantes si sus dudas sobre sí mismo aumentan y su motivación disminuye. Solo ganan si tiras la toalla. Y cuando lo logra, ellos encuentran formas de restarle importancia a su éxito. Así que esas personas no merecen su tiempo ni su preocupación.

Pero no se trata solo de un individuo o un grupo. La sociedad puede intentar convencerle para que haga o no haga ciertas cosas. Puede decirle que deje de fumar. O decirle que la única opción es “vender su alma” e ir en contra de sus principios.

Deje que esas ideas caigan en oídos sordos. Defiende lo que sabes y crees que es correcto. Defiende tus metas y pasiones. Créame, se alegrará de haberlo hecho cuando esté acostado en su lecho de muerte.

Remedio para la duda n. ° 3: tenga su propio equipo de animadoras

Si hay alguien hoy que ha hecho el mayor esfuerzo por dudar de sí mismo, es Nick Vujicic.

Este es un hombre que nació sin brazos ni piernas, y ha demostrado que puede hacer casi todo lo que puede hacer un ser humano promedio.

Ahora es un orador motivacional y dirige su organización Life Without Limbs. Ha sido todo un animador, para cualquier persona que nació diferente o sufre de acoso o depresión.

Pero el propio Nick tuvo porristas a lo largo de su infancia relativamente dura: su familia. Sus padres habían llegado a un acuerdo con su condición el año en que nació y dijeron que nunca se rendirían con él.

Cuando entró en la vida adolescente, le dijeron que nunca sabría lo que podría lograr hasta que lo intentara. Continuó aprendiendo a pescar, nadar, hacer snowboard, cepillarse los dientes y ser independiente.

Nick también tiene una maravillosa esposa llamada Kanae. Al principio de su relación de noviazgo, luchó con negocios fallidos y volvió a sentir depresión. Su miedo a ser una carga resurgió. Pero una vez que Kanae le dijo: 'No me iré a ninguna parte', fue cuando supo que ella era la indicada. Los dos ahora son padres felices.

De la misma manera, necesitas tu propio equipo de porristas para levantar tu espíritu al final de cada día. ¿Quiénes son las personas que se preocupan por ti? ¿Quién te hará sentir mejor cuando toques fondo? ¿Qué consejos y opiniones importan? ¿Quién hará favores incluso antes de que los pidas y no esperará nada a cambio?

Sabes quiénes son esas personas. Así que no los dé por sentado.

Remedio para la duda n. ° 4 - Sea humilde y esté ansioso por aprender

Esto es para cualquier persona, independientemente de lo que haya logrado: mantenga su ego bajo control.

¿Por qué? Tomémoslo de la tercera ley de Newton: para cada acción, hay una reacción igual y opuesta.

Un ego inflado puede parecer bien al principio. Te divertirás presumiendo o presumiendo de tus historias.

Pero cuando experimentas el fracaso ... te golpea más fuerte que nunca. Te derrumbas con una cabeza más grande, lo que significa un período de recuperación más largo.

Es por eso que necesitas humildad. Considero que esto es un primo lejano de la duda (ambos conceptos comparten un árbol genealógico pero tienen una estructura genética contrastante).

La humildad no es solo un rasgo agradable de la personalidad. Es parte de mantenerse conectado a tierra durante los momentos más altos y más bajos. Como escribió Ryan Holiday en su libro El ego es el enemigo - muchas personas han tenido un impacto en la historia al poner sus objetivos finales 'por encima de su deseo de reconocimiento'. Es un gran libro que analiza a Eleanor Roosevelt, George Marshall y otras personas asombrosas pero humildes.

Además de ser humilde, necesitas sed de aprendizaje. Puede probar el éxito un par de veces, lo que le ayuda a aumentar la confianza en sí mismo. Pero cada momento exitoso también debe ser un recordatorio de que hay más que aprender. Hay más para mejorar.

La gente me llama 'experto' a menudo, pero yo me considero un eterno estudiante. Veo las cosas a través de los ojos de un niño, con muchas curiosidades y muchas menos suposiciones. Así es exactamente como vivieron Aristóteles, Sócrates y Platón.

Remedio para la duda n. ° 5: compite contra tu antiguo yo

Trate de superar a la versión anterior de usted mismo y a nadie más.

Si lo piensas bien, es injusto compararte con los demás. Todo el mundo tiene su propia edad, diferentes puntos de partida en la vida, diferentes objetivos y perspectivas.

Algunos tienen más suerte que otros y, sin embargo, tendemos a subestimar lo importante que es la suerte. Muchos atletas y músicos estrella agradecen a personas específicas por su éxito desde el primer día.

Todos pasamos por giros y vueltas, conocemos a las personas correctas e incorrectas y fallamos a nuestra manera. Simplemente no podemos copiar y pegar el camino de alguien hacia el éxito.

Tiene más sentido compararse a sí mismo con la semana pasada o el año pasado, en términos de mentalidad, cuerpo, relaciones, etc. Así es como puede hacer que sus metas futuras sean realistas y claras.

Si insistes en volverte tan grande como Mark Zuckerberg, me temo que eso solo sirve como caldo de cultivo para la duda. Hay demasiada presión y decepción en juego.

El mejor método de prevención Trabajo duro

Fuerte ética de trabajo> Talento

No todos tenemos un talento natural o la capacidad de sobresalir en un campo determinado. Esa es la realidad.

Pero una vez que lo haya aceptado, puede confiar en la paciencia y la perseverancia para tener éxito. Y esos son valores que cualquiera puede desarrollar.

Si se esfuerza lo suficiente a diario, podrá mantenerse concentrado. El objetivo final está constantemente en tu cabeza. Te protegerás de las dudas las 24 horas del día, los 7 días de la semana, incluso durante esos momentos de fracaso. Porque siempre tendrás ganas de volver a intentarlo.

Tenga en cuenta lo que estos hombres dijeron sobre el éxito y el fracaso:

“No he fallado. Acabo de encontrar 10,000 formas que no funcionan '. -Thomas Edison

'El éxito es la capacidad de pasar de un fracaso a otro sin perder el entusiasmo'. –Winston Churchill

Si esos tipos hubieran sucumbido a la duda de sí mismos y hubieran dejado de esforzarse, ¿estaríamos viviendo en un mundo con bombillas? ¿Podría la Segunda Guerra Mundial haber terminado como lo hizo, exactamente cuando lo hizo?

Recuerde: probablemente ha habido más fracasos que éxitos en la historia de la humanidad. Pero las personas exitosas tienen la confianza y la fuerza de voluntad para superar cada fracaso. Por eso es que trabajan más duro.

No hay lugar para la duda en sus mentes. Solo determinación al 100%. Pueden subir a la cima sin dejar que otros los derriben. Son los verdaderos ganadores de la vida, ¡así que siga su ejemplo!