Un hombre y un lenguaje corporal | Lo que dices sin abrir la boca

Un hombre y un lenguaje corporal altoUna de las razones por las que se dedica tanta escritura a la moda es que es un lenguaje silencioso.

Sin decir una palabra, tu atuendo habla - le dice a la gente quién es usted, cuáles son sus valores y, en la mayoría de los entornos, cuál es su estatus social. (Como en cualquier idioma, por supuesto, también se puede mentir, ¡pero la comunicación sigue ocurriendo, sea cierto o no!)

Sin embargo, si vas un nivel más profundo, verás que estamos hablando entre nosotros a nivel visual, independientemente de la ropa que usemos. El lenguaje corporal es algo que podría funcionar completamente desnudo, aunque no lo recomendamos, fuera de la vida en el dormitorio.



El lenguaje corporal importa

La idea de que las señales tácitas pueden afectar nuestros pensamientos y emociones es incómoda.

Pero el lenguaje corporal realmente afecta nuestras interacciones. Algunos ejemplos son muy obvios: todos nos estremecemos, por ejemplo, si alguien se tira hacia nosotros y hace un ruido fuerte.

Con suerte, eso no es algo que esté viendo en la conversación diaria, por supuesto, pero el principio es el mismo. Reaccionamos a los estímulos físicos antes de procesamos el pensamiento consciente.

Ese era un rasgo de supervivencia útil cuando los humanos intentaban no ser devorados en la naturaleza. Todavía puede ser útil en la sociedad moderna, pero aprender a interpretar el lenguaje corporal de los demás y a controlar el tuyo es mucho más importante que ser el primero en correr cuando algo hace un ruido fuerte.

¿Pero de verdad funciona?

Los libros sobre el lenguaje corporal a veces lo hacen parecer demasiado como un truco mental Jedi. Parece demasiado bueno para ser verdad.

La ficción es especialmente culpable aquí: Sherlock Holmes podría haber podido ver las manos de un hombre moverse mientras hablaba y deducir si el hombre estaba mintiendo o no, pero la mayoría de nosotros nunca podremos lograr hazañas como esa.

Incluso un profesional capacitado solo puede convertir el lenguaje corporal observado en una impresión general. No existe una 'lectura' absoluta. Y las personas con un interés activo en engañar (estafadores, mentirosos e incluso muy buenos vendedores) pueden estudiar los mismos materiales con la misma facilidad que las personas que intentan detectarlos y controlar sus movimientos para engañar deliberadamente.

Dicho esto, sí, estudiar el lenguaje corporal 'funciona', hasta cierto punto. Si se interesa, aprende a observar cuidadosamente y lee sobre la ciencia detrás de nuestros movimientos, hay una cantidad impresionante de información no verbal que puede recopilar.

¿Qué tan difícil es leer (o controlar) el lenguaje corporal?

Al principio, todo lo que tenga que ver con el lenguaje corporal será un desafío.

Los humanos modernos tienen cerebros muy verbales. Nos gustan las palabras, ya sean habladas o escritas. Aprender a observar señales no verbales es contradictorio para alguien que crece en la sociedad moderna.

Pero, como con todas las habilidades, se vuelve más fácil con el tiempo. Cuanto más practiques observar en silencio, más internalizarás las observaciones, hasta que llegues al punto en el que ya no tengas que pensar en ello.

Lleva mucho tiempo llegar a ese punto. Tendrá que forzarse conscientemente a observar a las personas durante mucho tiempo; reservar tiempo para sentarse en un lugar público y trabajar en él deliberadamente es una buena manera de adquirir el hábito. También lo es observar a la gente cuando hace diligencias básicas, como ir al supermercado.

Mantener una observación consciente cuando estás en público será una lucha. Pero si lo hace todos los días durante semanas, meses y años, eventualmente se convertirá en un 'lector' experto.

Controlar su propio lenguaje corporal es la otra cara de esa moneda y requiere mucha práctica. Los actores y otros artistas pueden parecer muy carismáticos incluso cuando están “fuera de lugar”, eso se debe a que, para actuar de manera efectiva, han practicado el control de su lenguaje corporal una y otra vez.

Tendrá que pasar mucho tiempo estudiando y practicando frente a un espejo si desea disfrazar o tergiversar sus pensamientos y sentimientos internos. Pero, al igual que obtener una buena 'lectura', cualquier persona puede hacerlo, sin necesidad de un talento especial o una habilidad innata.

Postura y postura

Todo a partir de este punto será un esquema general. Para obtener una visión detallada de la evolución detrás de nuestro lenguaje corporal, necesitará un libro más extenso.

Pero hablando en general, estas son algunas de las posturas básicas que asumirán hombres y mujeres, y lo que sugieren sobre los sentimientos y pensamientos del individuo observado:

  • A pose dominante y controladora se cuadra directamente con los hombros y las caderas hacia adelante y los signos vitales (estómago, pecho y cuello) al descubierto. Los brazos cuelgan cómodamente a los lados, descansan ligeramente con las manos en las caderas o se abrochan detrás de la espalda, no al frente, lo que sería una postura más defensiva.
  • Un postura agresiva o enojada empuja el peso hacia adelante. Las piernas están muy juntas, por lo general con la pierna dominante avanzando medio paso más o menos, como si estuviera a punto de ponerse en movimiento. La cabeza y el mentón se inclinan hacia adelante para proteger el cuello y la parte superior del cuerpo se inclina hacia el espacio personal de otras personas. Los cuerpos a menudo se desvían del centro para proteger los signos vitales.
  • A postura defensiva o preocupada se inclina para alejarse de otras personas, y los pies se giran, apuntando hacia una vía de escape. Los hombros se elevan y la barbilla baja para proteger el cuello, y los brazos se mantienen pegados al cuerpo, generalmente cruzados o agarrados al frente para proteger los signos vitales.

La mayoría de las veces, las posturas de las personas le darán señales contradictorias, combinando dos o más de ellas. Mire los pies y los brazos más que cualquier otra cosa: donde las manos descansan (o aprietan) le da una buena idea de cuán protectora o agresiva se siente una persona, y dónde apuntan los pies le indica dónde quiere subconscientemente su cerebro. moverse.

Gestos con las manos y lenguaje

La postura a menudo se entrena (“¡párate derecho!”) Y puede ser engañosa por sí sola. Las manos generalmente están menos condicionadas culturalmente, lo que hace que los pequeños gestos y la posición de las manos sean muy buenas pistas sobre los pensamientos de una persona:

  • Palmas abiertas son un gesto de sinceridad, confianza y apertura. Indica la voluntad de escuchar y cooperar y, en un nivel básico, muestra que no está sosteniendo un arma o preparándose para asestar un golpe. Todo, desde el saludo de una celebridad o un político hasta el gesto de manos abiertas de un mago de 'no hay nada que esconder aquí' utiliza esta comunicación básica.
  • Escondiendo las palmas mirarlos hacia adentro o apretar el puño es un indicador de agresión o actitud defensiva. El saludo romano (y luego nazi), los manifestantes levantando los puños cerrados o los entrenadores de karate golpeando una mano con la otra mientras gritan a sus jugadores son todos ejemplos de este lenguaje corporal.
  • Tocando la cara puede ser un signo de deshonestidad o ansiedad; piense en un niño pequeño que se tapa la boca con la mano justo después de decir algo 'incorrecto'. Tocar la parte posterior de la cabeza, por otro lado, es una sensación reconfortante y puede ser un signo de alguien que necesita consuelo o alivio.
  • Inquieto es un signo evidente de aburrimiento, al igual que sostener la cabeza con las manos.

Todo sobre apretones de manos

Los apretones de manos son probablemente el gesto de comunicación no verbal sobre el que más se preguntan. Algunas personas dan mucha importancia a la interpretación de los apretones de manos, probablemente más de lo que realmente se necesita (y esas personas tienden a ser las que también dominan a los suyos, lo que no necesariamente los halaga tanto como piensan).

La idea de que el apretón de manos proviene de un método romano para verificar si hay armas escondidas en las mangas es probablemente falsa (la mayoría de las prendas romanas tradicionales no tenían mangas, por un lado), pero sigue siendo un gesto fundamentalmente de confianza, que ofrece una palma abierta. en lugar de uno cerrado.

En estos días, el apretón de manos se ha extendido a la mayoría de las culturas, aunque algunos países asiáticos todavía prefieren el arco. No pienses demasiado en el tuyo, pero desarrolla uno bueno y aprende a interpretar también a los demás.

  • A dominante el apretón de manos gira la palma hacia abajo cuando se ofrece, lo que obliga a la otra persona a girar hacia arriba para encontrarla. Hecho con firmeza (pero no con fuerza), es un buen apretón de manos, pero debe ofrecerse con el brazo relajado y extendido lo suficiente para darle al otro agitador algo de espacio personal. Con un agarre aplastante y una estocada hacia adelante, es ofensivamente agresivo.
  • A sumiso un apretón de manos con la palma hacia arriba, de modo que el agitador baje para ahuecarlo, es una buena forma de hacer que la gente se sienta cómoda o de mostrar sinceridad al ofrecer una disculpa. Agarre firmemente para compensar la postura ligeramente más débil.
  • Batidos a dos manos, donde la segunda mano ahueca la parte exterior del apretón de manos o se estira para apretar la muñeca, son un poco invasivas para usar con extraños en situaciones casuales. Guárdelos para cuando necesite hacer un espectáculo específico al compartir una conexión personal con el destinatario.

La pregunta más común relacionada con el apretón de manos es qué tan difícil es apretar, y la respuesta es mucho más simple de lo que la mayoría de la gente hace: debe apretar hasta que sienta presión en la piel y luego detenerse. No querrás sentir huesos a través de la piel. Dé una bomba firme hacia arriba y hacia abajo y deténgase allí.

Si le ayuda, finja que tiene un tomate pequeño y muy maduro en la mano. Si está apretando lo suficientemente fuerte como para que el tomate explote, está apretando demasiado.

Leyendo los ojos

Hay una serie de afirmaciones demasiado simplificadas o totalmente falsas sobre los ojos de las personas. 'Los mentirosos siempre miran a su izquierda cuando mienten' es un popular en - en todo caso, es más probable que cualquier mentiroso decente mire directamente a la persona que está engañando, en un esfuerzo por parecer más sincero.

Sin embargo, los movimientos de los ojos pueden ser reveladores y, a diferencia de los gestos con las manos y la postura corporal, ocurren de manera tan rápida e inconsciente que es difícil fingirlos.

  • Parpadear es una reacción natural al estrés. Los parpadeos cortos y rápidos indican agitación, mientras que los parpadeos lentos frecuentes son más probablemente un signo de dificultad para mantenerse despierto o concentrado. En cualquier caso, debe buscar un patrón prolongado: algunos parpadeos perdidos a cualquier velocidad probablemente sean solo un movimiento natural del ojo.
  • Una mirada que se centra en la parte inferior de la cara de alguien, desde los ojos hasta la barbilla, indica que se le presta atención a esa persona. Aún debe haber movimiento ocular: si la mirada está fija en un punto, es probable que solo se mantenga por cortesía.
  • Una mirada más amplia que abarque todo el rostro es una forma de atención más íntima. Puede denotar sentimientos positivos o atracción física, y en cualquier caso es una buena señal.
  • Una mirada dirigida por encima de la cabeza o en la parte superior de la cara, hacia arriba de los ojos, implica que el observador se siente dominante o superior a la persona que está mirando. Puede ser útil bajar los ojos de las personas con gestos con las manos si los encuentra mirando por encima de usted.
  • Las personas que hablan consigo mismas, mentalmente o en voz alta, tienden a mirar de reojo como si estuvieran hablando con otra persona invisible. Aquí es donde se originó el mito de 'los mentirosos miran a la izquierda': una mentira requiere que consideres y 'discutas' la falsedad contigo mismo, lo que significa que muchas mentiras improvisadas se hacen con una mirada de reojo. Sin embargo, una mentira que el cajero anticipó de antemano se puede decir fácilmente sin mirar de reojo.

Los gestos hechos con los ojos suelen ser demasiado rápidos para que otros ojos los perciban sin la ayuda de la reproducción en cámara lenta. Los interrogadores de la policía generalmente pueden hacer las grabaciones necesarias, pero en la conversación generalmente tendrá que confiar en sus instintos, que, después de todo, están formados por sus propias observaciones subconscientes, que ocurren más rápido de lo que puede rastrearlas.

Señales combinadas y estado de ánimo general

El lenguaje corporal ocurre por todas partes, todo el tiempo. No es solo un parpadeo del ojo aislado, o una pose sólida como una estatua.

Parte de la razón por la que se necesita tanta práctica para convertirse en un “lector” competente del lenguaje corporal es porque las señales llegan demasiado rápido para que las interprete un proceso de pensamiento lento. Tienes que acostumbrarte tanto a notar los signos que tu cerebro comience a registrarlos sin tu participación consciente.

Los principiantes pueden comenzar aprendiendo a buscar combinaciones que indiquen estados de ánimo generales o posicionamiento social:

  • El miedo y la agitación combinan varios gestos defensivos cerrados como los brazos cruzados, la cabeza baja y el espacio personal reducido. Los gestos se reducen y el contacto visual es breve, en un esfuerzo inconsciente por evitar provocar conflictos.
  • La agresión se caracteriza por movimientos rápidos, defensa de las áreas vitales (agacharse, girar de costado, etc.) e invasiones del espacio personal ajeno.
  • El dominio o la confianza adoptan una postura abierta, haciendo alarde deliberadamente de los signos vitales (piernas abiertas, pecho hinchado, mentón elevado, etc.) en lugar de protegerlos. Los movimientos están contenidos, no inclinados hacia el espacio de otras personas.

Cualquiera de estos lenguajes puede ser falsificado, y las personas que estudian el lenguaje corporal a menudo lo hacen deliberadamente, tanto para engañar como para 'incitarse' a adoptar una mentalidad específica. Si se siente nervioso, asumir deliberadamente una postura dominante puede ayudarlo a calmarse y tranquilizarlo.

El lenguaje corporal va mucho más allá de estos simples conceptos básicos: se han escrito muchos libros al respecto y muchos artículos científicos han explorado las razones detrás de nuestros movimientos.

Pero por ahora, conoce los conceptos básicos, ¡y eso debería ser suficiente para convencerlo de que vale la pena aprender más!

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