Lista de verificación de limpieza para hombres: 21 cosas que REALMENTE debería limpiar más

¿Limpias en casa?

Si es así, ¿qué limpias? ¿Y con qué frecuencia lo limpias?

Podrías pensar que eres un dios doméstico porque limpias los platos una vez al mes, pero me temo que eso no es suficiente. De vez en cuando no es suficiente.



La mayoría de nosotros no tenemos una rutina de limpieza; y mucho menos una lista de verificación.

Si no limpiamos bien, viviremos en la suciedad. Y eso es desagradable. Un hogar limpio es un hogar saludable y eso contribuye a una vida saludable.

En el artículo de hoy, te muestro 21 cosas que debes limpiar con más frecuencia y cómo limpiarlas exactamente.

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Sin más preámbulos; entremos en ello. Lea este artículo y tome notas. ¡Haz que tu hogar brille!

Lista de verificación de limpieza: Frecuencia - Después de cada uso

Los siguientes elementos deben limpiarse después de cada uso. ¡No hay excusas!

1. Tu cepillo de dientes

Esto es lo que quizás no sepa: ¡un estudio británico muestra que más de 10 millones de bacterias residen en su cepillo de dientes!

¡Eso es incluso más alto que los microbios que se encuentran en el asiento del inodoro!

cepillo de dientes limpio

Realidad: Su cepillo de dientes contiene más microbios que el asiento del inodoro. ¡Agradable! Reloj 11 errores que debes evitar al cepillarte los dientes.

Que limpio es tu ¿cepillo de dientes?

Limpie su cepillo de dientes con regularidad sumergiéndolo en un enjuague bucal antibacteriano y luego enjuague bien antes de usarlo nuevamente.

Otro método que puede probar es hervir el cepillo de dientes durante 3 minutos. O puede comprar un desinfectante UV para cepillos de dientes, que combina vapor con calor seco para limpiar su cepillo de dientes, si tiene el presupuesto.

Y chicos, recuerden bajar el asiento del inodoro antes de tiras el inodoro. A menos que desee partículas desagradables volando alrededor de su baño y aterrizando en la cabeza de su cepillo de dientes.

Remoje su cepillo de dientes en un enjuague bucal antibacteriano y enjuague bien antes de usarlo nuevamente.

La Asociación Dental Americana recomienda que cambie su cepillo de dientes cada 3-4 meses, o antes si las cerdas se desgastan.

Piense en la calidad del cepillado aquí. Es mucho más costoso para usted lidiar con las caries que reemplazar su cepillo de dientes de vez en cuando.

2. Cafetera

Su cafetera necesita una limpieza básica después de cada uso, especialmente porque crea un ambiente húmedo que puede desencadenar el crecimiento de bacterias.

Retire la olla y la canasta de preparación y lávelas con agua tibia y jabón. Asegúrese de limpiar el exterior de la máquina.

cafetera limpia cosas

Limpie su cafetera lavando tanto la olla como la canasta de preparación con agua tibia y jabón.

Si eres como yo, usarás tu cafetera a diario. La limpieza periódica es importante, pero también debe asegurarse de realizar una limpieza profunda mensual.

Limpia profundamente tu cafetera

Comience agregando una solución de vinagre y agua (50-50 en cantidades) a su cafetera, aproximadamente lo suficiente para llenar el depósito. Luego, ejecute medio ciclo de preparación.

Una vez que la mitad de la olla esté llena con la mezcla de agua y vinagre filtrada, apáguela. Deje reposar la cafetera durante una hora para que el vinagre tenga tiempo de limpiar cualquier moho.

Las bacterias prosperan en un ambiente húmedo y sucio, así que asegúrese de limpiar su cafetera con regularidad.

Cuando se complete el ciclo de preparación, filtre toda la solución de vinagre y agua en la olla. Puedes verter esta mezcla por el fregadero. Luego, ejecute dos ciclos de preparación con agua corriente.


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3. Estuche para lentes de contacto

Estoy seguro de que todos podemos estar de acuerdo en que nuestros ojos están entre las últimas partes del cuerpo que nos gustaría correr el riesgo de infectarnos. Por lo tanto, si usa lentes de contacto, no solo practique la limpieza con los lentes, sino también con el estuche real.

Reemplace el estuche de sus lentes de contacto cada 3 meses.

El primer curso de acción es vaciar el estuche cada vez que ingresa sus contactos. Luego, vuelve a llenarlos con una solución nueva una vez que los sacas. Enjuague el estuche con la solución y séquelo entre usos. NO reutilice su solución. En cuanto al caso en sí; reemplácelo cada 3 meses aproximadamente.

Lista de verificación de limpieza: Frecuencia - Diario

4. Control remoto de teléfono celular y TV

teléfono celular cosas limpias

Use toallitas antisépticas con alcohol para eliminar los gérmenes en su teléfono celular.

Manejamos estos objetos y presionamos botones en ellos todos los días. Y, sin embargo, casi nunca los limpiamos. ¡Cada pulgada cuadrada de su teléfono celular contiene aproximadamente 25,000 gérmenes!

Eso lo hace más sucio que el asiento del inodoro, el plato de comida de su mascota o la suela de su zapato.

Limpia estos artículos con toallitas antisépticas con alcohol y no las pases por agua. También ayuda verter alcohol isopropílico en un hisopo y limpiar suavemente alrededor de los botones.

5. Teclado de computadora

teclado de computadora cosas limpias

Rocíe aire comprimido en su teclado para eliminar las partículas no deseadas, especialmente entre las teclas.

Es lo mismo que limpiar su teléfono celular y su control remoto. Sin embargo, lo que hace que esto sea más complicado son los 'extras' no deseados que se encuentran entre las teclas de su teclado.

Para limpiarlo de manera eficiente, comience rociando aire comprimido para desalojar todas esas migas y partículas de las aberturas entre las teclas. Luego, sigue aplicando toallitas técnicas, un aerosol para dispositivos electrónicos o un buen alcohol. ¡No te olvides del ratón del teclado también!

6. Su hogar y escritorio de trabajo

¿Irías a un restaurante y estarías de acuerdo con comer en una mesa que no haya sido limpiada y limpiada? No. Es de esperar que los camareros se encarguen de eso antes de que usted se siente. Por lo tanto, desea tratar sus escritorios de manera similar.

No te permitas empezar un nuevo día en la oficina - o reanudar el trabajo inmediatamente después de la hora del almuerzo - sin un espacio de trabajo limpio. Use toallitas antibacterianas y tire inmediatamente las bolsas o envoltorios de plástico después de comer. Haz lo mismo con el escritorio de tu computadora en casa.

7. Porperillas e interruptores de luz

manija de la perilla de la puerta de cosas limpias

Limpiar el pomo de la puerta con vinagre blanco ayuda a limpiarlo y a eliminar la suciedad o las marcas de suciedad.

¿Qué hace que estos objetos sean tan desagradables?

¡Tan pequeños como son, el hecho es que todos los tocan! Cada vez que alguien entra y sale de la habitación solo se suma a los gérmenes que anidan en sus superficies. Por lo tanto, límpielos con un desinfectante no tóxico (como vinagre blanco) de forma regular.

La acidez del vinagre blanco lo convierte en un gran limpiador. Disuelve la espuma de jabón y también ayudará a eliminar la suciedad y la mugre.

8. Tu ducha

En la medida de lo posible, debes usar una escobilla de goma para eliminar el agua de las paredes de la ducha. Luego seque esas superficies con una toalla. Realmente ayuda dejar la cortina de la ducha o la puerta abierta y usar un ventilador para permitir que la humedad se disperse.

También debe hacer una limpieza más profunda una vez a la semana. Limpia las paredes, el piso y la puerta de la ducha con una esponja de goma que no contenga productos químicos agresivos. Además, limpie cualquier lechada con un cepillo suave y una mezcla de vinagre y agua.

Ya que estamos en el tema de la ducha, aquí está 10 errores en la ducha que la mayoría de los hombres cometen.

9. Toallas

Lo ideal es lavar y limpiar las toallas de baño después de cada tres usos. Pero son las toallas de mano las que necesitan un lavado diario, ya que son propensas a absorber los gérmenes sobrantes de las manos recién lavadas.

Cuando se trata del lavado en sí, intente agregar vinagre, ya que ayuda a prevenir el moho y mantiene las toallas esponjosas.

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10. Fregadero de cocina

Los estudios han demostrado que el fregadero de la cocina alberga más bacterias E. coli que la taza del inodoro después de tirar la cadena. Por lo tanto, limpie el lavabo del fregadero a diario, específicamente con un desinfectante especialmente diseñado para uso en la cocina.

Además, cree una mezcla de una parte de alcohol isopropílico por una parte de agua y rocíe sobre el fregadero recién limpiado.

11. Bote de basura

El material plástico de una bolsa de basura no es suficiente para proteger el bote de basura de los gérmenes. Los restos de alimentos y bebidas aún pueden escapar de la bolsa y contaminar el bote de basura. Tenga mucho cuidado con el interior de la tapa de la lata, que es donde se forman el moho y las bacterias.

Por lo tanto, use toallitas desinfectantes en la tapa de su bote de basura después de sacar la basura. Asegúrese también de realizar una limpieza profunda una vez al mes. Espolvoree bicarbonato de sodio en el fondo del recipiente y déjelo reposar durante 10 minutos para desodorizar la lata.

Luego, rocíe la lata con un limpiador multiusos y limpie con una toalla de papel. Luego enjuague y seque.

12. Botella de agua reutilizable

Puede pensar que una botella de agua personal no es un gran problema para lavar, ya que usted es el único que la usa. Pero la saliva es saliva y las bacterias son bacterias, independientemente de la fuente.

Debe pasar la botella de agua reutilizable por el lavavajillas o lavarla a mano con agua caliente y jabón.

Lista de verificación de limpieza: frecuencia - semanal

13. Refrigerador

Una vez a la semana, debes inspeccionar tu frigorífico en busca de derrames obvios o puntos pegajosos y limpiarlos inmediatamente. Compruebe también si hay productos viejos que deban desecharse pronto. Luego, limpie la puerta y las manijas del refrigerador con toallitas desinfectantes o con un paño tibio que contenga detergente.

Luego, por cada mes, vacíe cada estante del refrigerador y tire todo lo que esté vencido o en su mejor momento. Luego, limpia los estantes con una mezcla de agua y bicarbonato de sodio.

14. Sofá

Desea aspirar los cojines de su sofá con un accesorio de cepillo cada semana. Recuerda hacer lo mismo con el área debajo de los cojines. Y si está usando limpiadores, siempre verifique primero en busca de puntos poco visibles para evitar daños graves a su sofá.

15. Tus sábanas

Lo sé. Las sábanas ocupan mucho espacio dentro de la lavadora. Puede ser un dolor secar al aire libre.

Pero recuerde que, al igual que la ropa de su cuerpo, sus sábanas reciben fácilmente las bacterias que provienen de su sudor, su cabello o incluso sus mascotas cuando las acurruca en la cama.

Entonces, por el bien de la salud y la higiene, lave sus sábanas una vez a la semana.

Y asegúrese de que su ropa de cama se vea bien. Eso significa salir con las fundas de cama Transformers y entrar con un algodón de alta densidad de hilos elegante y nítido.

16. Cesta de lavandería

Es de esperar que haya designado una canasta para ropa sucia y otra para ropa limpia. Y desea que su canasta de ropa sucia se limpie con toallitas desinfectantes todas las semanas.

¿Por qué?

Porque incluso si solo lo va a recargar con ropa sucia, el hecho es que hay gérmenes por ahí que no querría que se acumularan.

17. Alfombra de baño

Para su alfombra de baño, asegúrese de usar configuraciones tibias o calientes en la lavadora. Es muy importante que se seque bien después. Pero también tenga en cuenta que si su alfombra de baño tiene un respaldo de goma, entonces no puede tolerar el lavado regular y solo debe limpiarse una vez cada 3 o 4 semanas.

Lista de verificación de limpieza: Frecuencia - Mensual

18. Lufa

Como cualquier tipo de esponja, una esponja vegetal es un gran hábitat para la humedad y los gérmenes. Desea reemplazarlo cada mes o dos porque de lo contrario, llega un punto en el que solo propaga más gérmenes por todo el cuerpo en lugar de eliminarlos.

19. Cortina de ducha de vinilo

Las cortinas de ducha de vinilo son un refugio para los microbios que causan enfermedades como Sphingomonas y Methylobacterium. Estos microbios pueden ser particularmente dañinos para quienes tienen un sistema inmunológico más débil. Así que manténgase en el lado seguro limpiando adecuadamente la cortina de la ducha. Hágalo lavar por separado del resto de su ropa en un ajuste 'suave' o 'delicado'.

Lista de verificación de limpieza: Frecuencia - Dos veces al año

20. Almohadas de cama

¿Sorprendido por este? Las almohadas con las que duermes son propensas a la acumulación de ácaros del polvo y, lamentablemente, también a sus desechos. ¡Esa es la razón por la que con el tiempo, una almohada se vuelve más y más pesada debido a la formación de estos materiales invisibles no deseados!

La buena noticia es que la mayoría de las almohadas son lavables. Debe lavarlos cada seis meses (considere hacerlo los mismos días que visita a su dentista). Coloque las almohadas sintéticas de dos en dos en el lavado. Use un detergente suave y páselos por un ciclo pesado.

La mayoría de sus almohadas son lavables; asegúrese de lavarlas cada 6 meses.

Luego, coloque las almohadas dentro de la secadora a fuego lento. Para ayudar a eliminar el exceso de humedad, también agregue a las almohadas algunas pelotas de tenis atadas en calcetines deportivos. Luego seque hasta que no quede completamente humedad para evitar el crecimiento de moho.

21. Colchón

Al menos dos veces al año, debe tomarse un tiempo para limpiar su colchón a fondo. Hay varios pasos involucrados. Primero, limpie el colchón para eliminar el sudor y otras manchas. Intente aplicar una pasta de sal y jugo de limón a las manchas, luego déjela reposar de 30 minutos a una hora. Limpia la sal con una toalla limpia.

A continuación, desodoriza el colchón con bicarbonato de sodio. Espolvorea una capa ligera de sobre toda la superficie y déjala reposar unas horas. Esto absorberá cualquier exceso de líquido del proceso de eliminación de manchas. También dejará su colchón con un olor limpio y fresco.

Limpia tu colchón a fondo, dos veces al año.

Luego, aspira el bicarbonato de sodio del colchón. Asegúrate de haber entrado en todas las grietas para eliminar todo el polvo. Luego, finalmente, deje que el colchón se seque afuera a la mitad del día. El aire fresco y los rayos ultravioleta del sol son las herramientas perfectas para matar todas las bacterias.

La limpieza es una gran cosa. Lo veo como un signo de pureza y piedad. ¿Por qué? Porque un hogar limpio refleja prácticas a favor de la salud. Eliges valorar una casa limpia, que contribuye a un cuerpo y estilo de vida saludables.

Y además de eso, demuestras que eres un hombre responsable.